水分補給の重要です

・水分補給によって、体内の電流の流れが改善されます。
・生体電流として知られる電流が絶えず体内を巡っていることは、科学的研究で明らかです。
・効果を体験できない方のほとんどは水分不足です。経絡は帯電した水結晶の通り道です。
・エネルギーが体内を流れるようにするには、水分補給が欠かせません。
・水分補給のバランスが悪いと、頭痛、筋肉のけいれん、細胞変性に繋がる可能性があります。
・同時に、一度に大量の水分を摂り過ぎるのも致命的となる恐れがあります。

※体内の水分バランスを保つため、一日中こまめな水分補給をしましょう。
排泄の頻度と特徴をチェックしましょう。
3時間から5時間ごとに膀胱がいっぱいになって無色の尿が出る場合、
十分な水分を摂取している可能性が高いです。
また膀胱がいっぱいになるのに5時間以上、または一日かかり、
尿の色が濃い場合は水分不足になっている可能性があります。
原則として自分の体重の半分の水に30mlで飲むようにしましょう。

例えば体重が50Kgの人は半分の25㎏×30㏄=約750㏄の水分が一日の基本摂取量ですが、生水が原則です。(コーヒー、お茶などもNGです)

注意:腎臓や副腎に問題がある場合、または利尿薬を服用している場合は、一日に摂取すべき水分量について医療専門家にご相談ください。

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